そのたるみ、マスクのせいでは?「マスク老け解消」顔トレ

最近、ネットや雑誌で目にするようになった「マスク老け」という言葉をご存知ですか?

マスクをしたままの生活が当たり前の今、その下では着実に老化が進行しているはず。
そこで今回、顔の下半分の筋肉を動かす「顔トレ」をご紹介いたします!

マスク下悩み1「頬がたるんできた」

⇒モダイオラスほぐしで口角アップ!
口の中で左右の口角の内側の少し上のふくらみを探します。
そこに片方ずつ舌先をあて、左右10回ずつ下から上に向かってほぐします。

マスク下悩み2「ほうれい線が深くなった」

⇒ほうれい線アイロン

ほうれい線の位置を顔の上から確かめ、口中で下の筋肉を使って上下にほぐしながら伸ばします。

左右、グイグイと10回づつゆっくりと。

マスク下悩み3「二重あごになった」

⇒首の筋肉を鍛える顔トレ

顔をゆっくり天井に向けて息を吸い込みます。
次に下唇を上に向かって引き上げながら5秒かけて「ふー」と息を吐きます。これを3回繰り返します。