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病気に負けない、健康的で美しい身体になるためには、高い体温を維持しておくことが非常に大切なのです!

体温が1℃上がるだけで、免疫力が驚くほどアップ!

人の体温は1℃上がることで、代謝機能が13%上がり、免疫機能においては驚くべきことに300〜500%も上がると言われています。代謝機能が上がることで、身体に必要なエネルギーが生成され、免疫機能においては爆発的にその力が上がるのです。

つまり、私たちは体温を高置に維持することで、代謝機能や免疫機能が十分に働き、外部からくる病原菌やウィルスを防御することができるのです。あなたは自分自身の平均体温をご存知ですか?体温なんて熱がありそうな時にしか測らないから分からない、という方も多いのではないでしょうか。

でも実は自分の体温を知ることは健康的な生活を送る上でとても大切なことなのです。WHO(世界保健機構)によれば、人間の最も健康的な体温は36.5℃〜37.1℃といわれています。意外と高いという印象がありますが、高い体温は健康を維持する上で非常に大切なことなのです。

平熱を1℃上げるための簡単習慣とは?

低体温による悪い影響を身体に及ぼさないためにも、日頃から意識して体温を上げていきましょう。

継続的に平熱を上げていくためには、体温を上げる習慣を行っていくことが必要です。

エーシェルでも!?

実はエーシェルを飲み始めて体温が上がったという声をたまにいただきます(あくまで個人のご感想です)
個人差はあると思いますが、ぜひ体温チェックを日課にされてみてはいかがでしょうか?

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